Os servidores da Câmara Municipal de Manaus participaram, nesta sexta-feira (21 de fevereiro), de uma ação especial voltada para a prevenção de Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). A iniciativa foi promovida por estudantes do grupo de estudos de Fisioterapia (GEFISIO) da Universidade Estácio e destacou a importância da ginástica laboral na rotina profissional.
Durante a ação, os servidores aprenderam pequenos exercícios que podem ser praticados ao longo do dia e que podem auxiliar na manutenção da saúde e na melhoria do bem-estar no ambiente de trabalho. Segundo a professora de Fisioterapia, Tainá Lopes, o objetivo é oferecer práticas acessíveis que ajudem a reduzir o impacto das atividades repetitivas no corpo.
“É uma ação voltada principalmente para esses servidores que estão nesse dia a dia de trabalho, sentados em frente a um computador, na correria. Essa ativiade vem para aliviar e evitar possíveis lesões. É algo rápido, mas importante”, explicou.
De acordo com dados da Previdência Social, as LER e DORT representam cerca de 30% dos afastamentos por doenças ocupacionais no Brasil. Para reduzir esses índices, especialistas recomendam a adoção de exercícios que aliviam tensões musculares, estimulam a circulação e promovem o relaxamento ao longo do expediente.
Estudante do quarto semestre do curso fisioterapia, Eliseu Oliveira, reforçou que a prática da ginástica laboral não apenas previne lesões, mas também contribui para o bem-estar emocional dos trabalhadores.
“A gente busca conscientizar sobre a vida diária e a importância da ginástica laboral, que traz um benefício muito grande com relação à saúde, à autoestima”, disse.
A recomendação dos especialistas é que a ginástica laboral seja realizada em três momentos do dia: antes do expediente, para preparar o corpo e a mente; no meio da manhã e da tarde, para aliviar tensões e estimular a circulação; e no fim do expediente, para relaxar e evitar o acúmulo de fadiga.
Texto: Michael Douglas/Dicom
The post Servidores da CMM participam de ação preventiva contra Lesões por Esforço Repetitivo appeared first on Câmara Municipal de Manaus.
Servidores da CMM participam de ação preventiva contra Lesões por Esforço Repetitivo
